多人浪费了太多的精力在“为小事抓狂”，结果完全忽略了生命的神奇与美妙。

瑾心

我们经常为了一些事情抓狂，但其实仔细想一想，这些都不是什么大不了的事。我们只是在钻牛角尖，把问题扩大而已。

　　比方说，有个陌生人在路上突然超车插到我们前面，我们就一整天无法释怀，还说服自己应该要生气。我们不断在心中假想冲突的画面，有些人还会四处告诉别人这件倒霉事，就是不肯轻易忘怀。

　　不妨同情一下这个超车的人，并且感叹一下匆匆忙忙有多痛苦。这样一来，我们既可以维持自己内心的平衡，还可以避免把别人的问题扯到自己的身上来。

　　不必执着自己才是那个“对的”

　　好好想一想，我们是否曾经被某人纠正，然后还向对方说：“真谢谢你，让我知道我错了，你才是对的。”或者当你纠正别人，或牺牲他们来证明你自己是“对的”时，是否有人曾经向你道谢？当然没有。事实上，人人都讨厌被纠正。我们都希望自己的立场能够得到别人的尊重和了解。

　　想变得更平静、更有爱心，最好的策略就是，练习让别人享受“对”的乐趣，把荣耀归于他们。当某人说“我真的觉得最重要的是……”或说任何话来纠正你，让他们的论点成立就是了。

　　认同批评，是化解尴尬的良机

　　我们经常为了一点小小的批评就气急败坏，把它当做一桩紧急事故，急着为自己辩护，仿佛在打仗一样。这样的反应会白白耗费大量心力。认同批评可以化解尴尬的处境，满足别人表达意见的需求，也可能为你提供一个机会，从别人的角度来了解自己，最重要的，或许是给你一个保持心情平静的机会。

　　我第一次有意识地接受别人的批评，是多年前妻子对我说：“有时你太多话了。”我难过了一下，才决定同意她的看法。我回答她：“你说得对，我有时候是太多话了。”我发现我自在的反应能帮助她放松，几分钟后她说：“知道吗？你真好说话。”从此我就知道，对批评做出反应并不会让它消失，事实上，负面反应通常会让批评的人更确信他们对你的看法，不如认同批评。